PDF Ebook Zuckersucht: In nur 14 Tagen zuckerfrei (Zuckerfreie Ernährung, Band 1)
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Zuckersucht: In nur 14 Tagen zuckerfrei (Zuckerfreie Ernährung, Band 1)
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Produktinformation
Taschenbuch: 100 Seiten
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform (14. September 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1976376785
ISBN-13: 978-1976376788
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 0,6 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.6 von 5 Sternen
29 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Das Zucker alles andere als gesund ist, wissen wir ja eigentlich alle.Umso schwieriger ist es, vom Suchtmittel Nr. 1 der heutigen Zeit, wieder wegzukommen. Und genau dabei hilft dieses kleine Büchlein ganz enorm. Der Anfänger findet im Einleitungsteil viel Wissenswertes und Infos darüber, welche Produkte unbedingt zu vermeiden sind und bei welchen man zugreifen darf. Darunter verbergen sich dann auch durchaus so einige Überraschungen! Danach startet die 14-tage-Challenge, um die es hier eigentlich geht. Für jeden Tag gibt es drei Rezepte (früh, mittag, abends), was ich sehr gut finde, weil es den Zuckerfrei-Start doch sehr erleichtert. Noch dazu sind die Rezepte sehr lecker!
Das Buch erklärt zunächst die Grundlagen der Schädigung des Körpers durch den Zucker. Es ist außerordentlich interessant wie viel Zucker sich in den unterschiedlichen Lebensmitteln versteckt. Von Cola kennen wie es ja, aber angeblich gesunde Fruchtsäfte haben es auch in sich. Die lasse ich erst einmal aus. Im weiteren Verlauf gibt es Tipps und Tricks in Richtung einer zuckerfreien Ernährung. Im 5. Kapitel startet die 14-Tage zuckerfrei Challenge.
Das Buch ist in jedem Fall hilfreich für Menschen,die bereit sind ihre Ernährung zu ändern, aber noch nicht all zu viel Wissen haben, was Ernährung angeht. Der Autor veranschaulicht alles sehr sehr gut und gibt hilfreiche Tipps und Rezepte mit an die Hand. Mir hat das Buch gut gefallen und ich würde es in jedem Fall weiterempfehlen. Es ist für blutige Ernährungsanfänger gut geeignet. Ich selbst kenne mich im Bereich Ernährung gut aus, fand das Buch aber dennoch hilfreich. Hätte für mein Empfinden ein klein wenig länger sein können,weil das Lesen absolut Spaß macht.
Es ist unglaublich, wo doch überall Zucker drin steckt, da kann man ja kaum ohne auskommen. Aber genau davon handelt dieses Buch, es ist möglich! Ich bin jetzt Schritt für Schritt dabei, meine Zuckerkonsum zu reduzieren. Das Buch ist super zu lesen und man versteht alles, nicht so wie anderen Büchern, wo sehr medizinisch geschrieben wird. Und die Rezepte sind auch essbar, echt klasse!
Vielen Dank für die persönlichen Einblicke, um damit zu beginnen, Gewohnheiten zu überdenken und vom Zucker loszukommen. Es hat mir beim Lesen aus der Seele gesprochen. Ich habe mich selber ganz oft wiedergefunden.- Vielen Dank!
In 14 Tagen zuckerfrei, hörte sich wirklich sehr verlockend an und deshalb habe ich es auch gekauft. Es sind sehr gute Tipps enthalten, wie man die Zuckersucht bekämpfen kann. Klare Empfehlung!
In der heutigen Zeit ernähren sich Menschen mehr und mehr ungesund und achten oft garnicht mehr auf die Ernährungen, leider sind in vielen Nahrungsmitteln auch oft Zucker drine, ich finde das Ebook sollte eigentlich jedem weiterhelfen der in Zukunft sein Zucker Gehalt reduzieren möchte. Ich finde das Ebook sehr schon Zusammengefasst.
Ich habe mir bereits einige Bücher zu dem Thema Zuckersucht zugelegt, da ich mich sehr für gesunde Ernährung interessiere. Auch dieses Buch hat wieder einige Informationen, die ich selbst noch nicht kannte. Somit hat es sich aufjedenfall sehr gelohnt!
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